尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2018年6月

2018-06-20 9:39 AM

category|プロレス

プロレス教室 小学校でも40代、50代でも夢のプロレスラーになれる

ボクシング&スポーツジムBMCでは、毎週火曜日22時~23時にプロレス教室を開講しています。

私どもは、尼崎プロレス AWFという名前でプロレス活動を行っています。

YOUTUBE内の検索で「尼崎プロレス」と検索していただければ過去の試合や練習の様子を見ることが出来ますので、ご興味のある方は是非一度、検索して見てください。

「プロレスをやってみたい」

でも、関西でプロレスを学ぶことが出来るところは、ほとんどありません。

そして、私どもの団体はプロレスと言ってもプロレスごっこ団体ですので、顔面への攻撃、脳天から落とす技を禁止としています。

流血もありません。

私どもの団体では小学生でも、中学生でも、高校生でも、大学生でも、社会人も30代、40代、50代の方でも誰でもプロレスラーになることが出来ます。

(実際に小学生2名、50代1名、40代1名、20代30代複数在籍しています)

毎週のマットプロレスの練習に加えて、月に1度のリングでの練習でプロレスラーデビューを目指して下さい。

もちろん、試合には興味がないがプロレスの練習だけをしたいという方も大歓迎です。

プロレスは、体の柔軟性が非常に重要です。

年齢的に遅すぎるということはありませんが、始めるのは早いほど良いです。

「いつか」

と言っている間に自由に体が動く年齢ではなくなってしまいます。

一度きりの人生、プロレスラーになりたいという夢を私達、ボクシング&スポーツジムBMCで叶えませんか?

仲間大募集中です。

吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCのプロレス教室の体験予約はこちら

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2018-06-13 8:46 AM

category|未分類

武庫之荘でヨガ ヨガでボディメイク

ボクシング&スポーツジムBMCでは、毎週火曜日朝10時~11時に女性専用ヨガクラス

“ シェイプアップヨガ ”

のレッスンを開講しています。

むりやり筋肉を伸ばすことはなく、ヨガ未経験の方、初心者向けの方のためのヨガクラスです。

シェイプアップヨガの目的は

『 顔も体も引き締める 』

ということです。

ヨガのポーズはもちろん、小顔になる顔筋マッサージや頭蓋骨矯正のテクニックも取り入れています。

ゆっくりとした呼吸法から始め、徐々にヨガのポーズ(アサナ)へと入っていき、無理なく筋肉を伸ばすことで

全身の血流を良くします。

ヨガのポーズは筋肉を伸ばすことと縮めることの繰り返しです。

軽い負荷でありながら、筋トレ効果もあり、筋肉を太くすることなく、しなやかな体を作ってくれます。

火曜日の朝にお時間のある方は是非、BMCのシェイプアップヨガにご参加ください。

朝にヨガをしたその日は、1日は快適になりますよ。

吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCのシェイプアップヨガの体験予約はこちら

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YOUTUBE内にヨガでシェイプアップという動画をシリーズでアップロードしています。
BMCに通うことが出来ない方は、ご自宅でこちらのヨガポーズでカラダを引き締めてください。

2018-06-12 2:26 PM

category|キックボクシング

尼崎市でキックボクシング

私どもボクシング&スポーツジムBMCは様々な格闘技、エクササイズをご提供しています。

ジムの前をご覧になった方はお気づきのことと思いますが、BMCの看板に最も大きな文字で書かれているのは

“ キックボクシング ”

です。

これはBMCのレッスンスケジュールの中でキックボクシングのレッスン数が最も多く

キックボクシングのクラスの種類も最も多いため

そして、何よりも最も人気のあるクラスだからです。

オープン当初はボクシングとキックボクシングは同じくらい人気が出ると思っていたのですが、

オープン当初から、10年以上経った今でも最も体験者数が多いのも、クラスへの参加者人数が多いのも

キックボクシングのレッスンです。

先日は、クラスに参加している方の2人を除いて、全員が女性という状況になりました。

いつもは男女比は50%ずつなのですが、最近は女性でキックボクシングを始める方は本当に増えてきました。

下半身痩せには、キックボクシングは最適です。

足の筋肉は非常に大きいです。

大きな筋肉を動かすことは、少しの動きでもカロリーを消費してくれるということになります。

強くなって、綺麗にもなれる。

私達、BMCは女性の方にも気軽にキックボクシングを始めていただきたいと考えています。

格闘技の敷居を低くして、誰もが楽しめるスポーツにしていくことがBMCの目標です。

フィットネスクラブに入会しても、マシントレーニングは続かなかったという方は是非、格闘技をキックボクシングをお試しください。

吉沢陸

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