2012-07-24 8:11 AM
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2012年7月24日（火）本日のレッスン
皆さんおはようございます！
兵庫県尼崎市武庫之荘の総合格闘技も学べる格闘技ジム
ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！
運動、栄養、休養
この３つが大切ということは度々書いていますが
皆さんはいかがでしょうか？
たまに「1週間に1回の運動じゃ意味ないですよね？」
という質問をされますが
意味がないことはありません。
週に1回でもきちんとトレーニング効果があります。
ダイエットだってできます。
また技術だってきちんと身につきます。
よく私が動画でアップしているジュニア空手の組手の様子がありますね。
あの子達のほとんどが週に1回だけの練習なのですが
見ていただいてお分かり頂けるようにかなり強いです。
フィットネスクラブでマシントレーニングもいいと思いますが
うちのジムの良いところは、来るたびに自分の技術が上がっていくことを実感できることだと思います。
「フィットネスクラブの筋トレはどうも続かない…」
「楽しく痩せたい」
という方は是非一度BMCのレッスンを体験してみてください。
格闘技ジムは敷居が高いと感じる方が多いですが
うちのジムは会員の皆さんも本当に良い方ばかりです。
安心してお越しくださいね。
さあ、本日のレッスンは
19時 ジュニア空手
20時 キックボクシング
21時 総合格闘技(ＭＭＡ)
皆さん今日も楽しく練習しましょう！
ボクシング&スポーツジムＢＭＣ
兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
http://bmc2007.com
