5月｜ 2012 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2012年5月

2012-05-15 9:23 AM

category｜未分類

股関節が簡単に柔らかくなるＢＭＣストレッチ

格闘技には股関節の柔軟性が大切ですね。老化は股関節からはじまるというトレーナーもいらっしゃいます。こちらのストレッチは5分で柔らかくなります。

by吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMC
　http://bmc2007.com

2012-05-15 8:51 AM

category｜古武術

</ifra 護身術としてもっとたくさんの方に古武術をはじめていただきたいです！ by　吉沢陸 </p> </div>  </div>  <div class="entry"> <div class="entry-header clearfix"> <p class="time">2012-05-13 7:31 AM</p> <p class="category">category｜<a href="https://bmc2007.com/blog/category/uncategorized" rel="category tag">未分類</a></p> </div>  <div class="entry-body"> <h2 class="entry-title"><a href="https://bmc2007.com/blog/uncategorized/article1164.html" title="2012年5月13日（日）本日のレッスン">2012年5月13日（日）本日のレッスン</a></h2> <p>皆さんおはようございます！</p> <p>兵庫県尼崎市武庫之荘のボクシングジム</p> <p><a href="http://bmc2007.com">ボクシング＆スポーツジムBMC</a> </p> <p>の吉沢陸です！</p> <p>皆さん日曜日はいかがお過ごしでしょうか？</p> <p>私は基本的に日曜日はお休みをいただいていますが</p> <p>セミナーを行ったり、出張レッスンに行ったり、京都支部に行ったりしています。</p> <p>今日は朝10時からハンドリフレクソロジーセミナーをしています。</p> <p>ＢＭＣでは様々なセミナーも開催していますので是非ホームページをチェックしておいてくださいね。</p> <p>その後は広島でボクシングジムをされている先輩に会います。</p> <p>この先輩はインターハイ優勝経験のある凄い方で約8年ぶりくらいにお会いします。</p> <p>この先輩ともフェイスブックで再会しました。</p> <p>会員の皆様にもフェイスブックを是非始めてくださいね！</p> <p>今日は私もジムをその先輩と一緒に覗きにいきます！</p> <p>さて、本日のレッスンは</p> <p>13時～ボクシング </p> <p>14時～棒術（古武術） </p> <p>15時～シニアボクシング </p> <p>16時～親子キックボクシング </p> <p>となっています。</p> <p>もっともっとたくさんの方に親子キックボクシングのレッスンを体験していただきたいです！</p> <p>兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階</p> <p><a href="http://bmc2007.com">ボクシング＆スポーツジムBMC </a>http://bmc2007.com</p> </div>  </div>  <p class="pagenavi"><span class="prev"><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/page/8" >« 古い記事</a></span><span class="next"><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/page/6" >新しい記事 »</a></span></p> </div>  <div id="sideNavi"> <div class="blogmenu"> <h3 class="category">BLOG</h3> <form name="searchform" id="searchform" method="get" action="https://bmc2007.com/blog"> <input name="s" id="s" type="text" value="" /> <input type="image" src="/img/blog/btn.gif" alt="検索" name="searchBtn" id="searchBtn" /> </form> <p class="rss"><a href="https://bmc2007.com/blog/feed">RSS FEED</a></p>  <div class="banner margintop10"> <p><a href="https://bmc.stores.jp/#!/items/5042089756ea708723000383" target="_blank"><img src="/img/side/BMCdvd.jpg" alt="世界一わかりやすいBMCキックボクシング入門編DVD" width="220" height="330" /></a></p> <p><a href="https://bmc.stores.jp/#!/items/5042089756ea708723000383" target="_blank"><img src="/img/side/dvd_shop.gif" alt="DVDご購入の方はこちらから" width="220" height="40" class="btn" /></a></p> </div> <table id="wp-calendar"> <caption>2012年5月</caption> <thead> <tr> <th scope="col" title="日曜日">日</th> <th scope="col" title="月曜日">月</th> <th scope="col" title="火曜日">火</th> <th scope="col" title="水曜日">水</th> <th scope="col" title="木曜日">木</th> <th scope="col" title="金曜日">金</th> <th scope="col" title="土曜日">土</th> </tr> </thead> <tfoot> <tr> <td colspan="3" id="prev"><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/04">« 4月</a></td> <td class="pad"> </td> <td colspan="3" id="next"><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/06">6月 »</a></td> </tr> </tfoot> <tbody> <tr> <td colspan="2" class="pad"> </td><td>1</td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/02" aria-label="2012年5月2日に投稿を公開">2</a></td><td>3</td><td>4</td><td>5</td> </tr> <tr> <td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/06" aria-label="2012年5月6日に投稿を公開">6</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/07" aria-label="2012年5月7日に投稿を公開">7</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/08" aria-label="2012年5月8日に投稿を公開">8</a></td><td>9</td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/10" aria-label="2012年5月10日に投稿を公開">10</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/11" aria-label="2012年5月11日に投稿を公開">11</a></td><td>12</td> </tr> <tr> <td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/13" aria-label="2012年5月13日に投稿を公開">13</a></td><td>14</td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/15" aria-label="2012年5月15日に投稿を公開">15</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/16" aria-label="2012年5月16日に投稿を公開">16</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/17" aria-label="2012年5月17日に投稿を公開">17</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/18" aria-label="2012年5月18日に投稿を公開">18</a></td><td>19</td> </tr> <tr> <td>20</td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/21" aria-label="2012年5月21日に投稿を公開">21</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/22" aria-label="2012年5月22日に投稿を公開">22</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/23" aria-label="2012年5月23日に投稿を公開">23</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/24" aria-label="2012年5月24日に投稿を公開">24</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/25" aria-label="2012年5月25日に投稿を公開">25</a></td><td>26</td> </tr> <tr> <td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/27" aria-label="2012年5月27日に投稿を公開">27</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/28" aria-label="2012年5月28日に投稿を公開">28</a></td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/29" aria-label="2012年5月29日に投稿を公開">29</a></td><td>30</td><td><a href="https://bmc2007.com/blog/date/2012/05/31" aria-label="2012年5月31日に投稿を公開">31</a></td> <td class="pad" colspan="2"> </td> </tr> </tbody> </table> <h2>CATEGORIES</h2> <ul> <li class="cat-item cat-item-13"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/infomation" >お知らせ</a> (1,183) </li> <li class="cat-item cat-item-38"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88" >イベント</a> (104) </li> <li class="cat-item cat-item-14"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/exercise" >エクササイズ</a> (35) </li> <li class="cat-item cat-item-53"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3" >オンラインレッスン</a> (7) </li> <li class="cat-item cat-item-4"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/kickboxing" >キックボクシング</a> (1,012) </li> <li class="cat-item cat-item-50"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81%e3%83%b3%e3%82%b0" >コーチング</a> (19) </li> <li class="cat-item cat-item-22"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/golf" >ゴルフ</a> (21) </li> <li class="cat-item cat-item-41"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%82%ae%e3%83%b3%e3%82%b0" >ジョギング</a> (28) </li> <li class="cat-item cat-item-32"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e8%a7%a3%e6%b6%88" >ストレス解消</a> (5) </li> <li class="cat-item cat-item-37"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%82%b9%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%84%e6%95%b4%e4%bd%93" >スポーツ整体</a> (98) </li> <li class="cat-item cat-item-23"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/seminar" >セミナー</a> (111) </li> <li class="cat-item cat-item-3"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/diet" >ダイエット</a> (124) </li> <li class="cat-item cat-item-24"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/dance" >ダンス</a> (11) </li> <li class="cat-item cat-item-43"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%83%90%e3%82%af%e8%bb%a2%e3%83%bb%e3%83%90%e3%82%af%e5%ae%99" >バク転・バク宙</a> (24) </li> <li class="cat-item cat-item-31"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0" >パーソナルトレーニング</a> (165) </li> <li class="cat-item cat-item-6"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/fitness" >フィットネス</a> (17) </li> <li class="cat-item cat-item-46"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%aa%e3%83%94%e3%83%b3%e6%ad%a6%e8%a1%93" >フィリピン武術</a> (357) </li> <li class="cat-item cat-item-40"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%aa%e3%83%94%e3%83%b3%e6%ad%a6%e8%a1%93-%e3%82%ab%e3%83%aa-%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%82%b9-%e3%82%b7%e3%83%a9%e3%83%83%e3%83%88" >フィリピン武術カリアーニスシラット</a> (372) </li> <li class="cat-item cat-item-29"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/wrestling" >プロレス</a> (395) </li> <li class="cat-item cat-item-17"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/boxing" >ボクシング</a> (555) </li> <li class="cat-item cat-item-5"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/yoga" >ヨガ</a> (42) </li> <li class="cat-item cat-item-25"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/health" >今日の健康情報</a> (210) </li> <li class="cat-item cat-item-44"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e5%87%ba%e5%bc%b5%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3" >出張レッスン</a> (23) </li> <li class="cat-item cat-item-34"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e5%8d%93%e7%90%83" >卓球</a> (210) </li> <li class="cat-item cat-item-49"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e5%8f%96%e6%9d%90" >取材</a> (7) </li> <li class="cat-item cat-item-18"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/kobujutsu" >古武術</a> (226) </li> <li class="cat-item cat-item-21"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/fukiya" >吹矢</a> (3) </li> <li class="cat-item cat-item-42"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e5%ad%90%e3%81%a9%e3%82%82%e4%bd%93%e6%93%8d%e6%95%99%e5%ae%a4" >子ども体操教室</a> (280) </li> <li class="cat-item cat-item-35"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e5%b0%8f%e9%a1%94%e7%9f%af%e6%ad%a3" >小顔矯正</a> (29) </li> <li class="cat-item cat-item-55"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e6%80%9d%e8%80%83%e5%8a%9b%e5%a1%be" >思考力塾</a> (14) </li> <li class="cat-item cat-item-8"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/diary" >日記</a> (2,905) </li> <li class="cat-item cat-item-1"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/uncategorized" >未分類</a> (735) </li> <li class="cat-item cat-item-52"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e6%a4%8d%e7%89%a9" >植物</a> (219) </li> <li class="cat-item cat-item-10"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/karate" >空手</a> (509) </li> <li class="cat-item cat-item-33"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac" >筋トレ</a> (198) </li> <li class="cat-item cat-item-15"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/mma" >総合格闘技</a> (195) </li> <li class="cat-item cat-item-12"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/match" >試合</a> (12) </li> <li class="cat-item cat-item-7"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/self-defense" >護身術</a> (226) </li> <li class="cat-item cat-item-51"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e9%9f%b3%e6%a5%bd" >音楽</a> (235) </li> <li class="cat-item cat-item-36"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/%e9%a4%8a%e6%88%90%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%82%b9" >養成コース</a> (12) </li> <li class="cat-item cat-item-20"><a href="https://bmc2007.com/blog/category/pelvis" >骨盤矯正</a> (54) </li> </ul> <h2>NEW ENTRIES</h2> <ul> <li><a href="https://bmc2007.com/blog/mma/article34588.html">先週の火曜日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング</a></li> <li><a href="https://bmc2007.com/blog/diary/article34585.html">ふと思うこと</a></li> <li><a href="https://bmc2007.com/blog/kickboxing/article34580.html">先週の土曜日のキックボクシング復習動画</a></li> <li><a href="https://bmc2007.com/blog/diary/article34577.html">ふと思うこと</a></li> <li><a href="https://bmc2007.com/blog/infomation/article34574.html">8月はウクレレ、アコースティックギターの無料体験会も実施します</a></li> </ul> </div>  </div>  </div>   <div id="footArea"> <div id="footer" class="clearfix"> <p class="pagetop"><a href="#top"><img src="/img/pagetop.gif" alt="このページの先頭へ戻る" /></a></p> <div id="footLeft"> <ul> <li><a href="https://bmc2007.com/">ホーム</a>|</li> <li><a href="/html/sitemap.html">サイトマップ</a>|</li> <li><a href="/html/policy.html">プライバシーポリシー</a></li> </ul> <p class="AED"><img src="/img/AED.gif" alt="ＡＥＤ設置店・日本赤十字救急法救急員資格取得者在籍" /></p> <address><strong>ボクシング＆スポーツジムBMC</strong><br /> 兵庫県尼崎市武庫町1-55-22-1F<br /> Copyright(C) BMC All rights reserved. </address> </div>  <dl id="footRight"> <dt><img src="/img/footer_menu.gif" alt="LESSON MENU" /></dt> <dd class="menu"> <dl> <dt>一般格闘技</dt> <dd><a href="/lesson/kick.html">キックボクシング</a></dd> <dd><a href="/lesson/box.html">ボクシング</a></dd> <dd><a href="/lesson/mma.html">総合格闘技（MMA）</a></dd> <dd><a href="/lesson/prowrestling.html">プロレス</a></dd> <dd><a href="/lesson/kobujutsu.html">古武術（護身術）</a></dd> <dd><a href="/lesson/stick.html">フィリピン武術</a></dd> </dl> </dd> <dd class="menu"> <dl> <dt>幼児・子供向け</dt> <dd><a href="/lesson/jrkarate.html">ジュニア空手</a></dd> <dd><a href="/lesson/jrkick.html">ジュニアキックボクシング</a></dd> <dd><a href="/lesson/taiso.html">子ども体操教室</a></dd> </dl> </dd> <dd class="menu"> <dl> <dt>ダイエット＆健康</dt> <dd><a href="/lesson/kickbeginner.html">キックボクシング初級</a></dd> <dd><a href="/lesson/boxbeginner.html">ボクシング初級</a></dd> <dd><a href="/lesson/boxfit.html">ボクシングエクササイズ</a></dd> <dd><a href="/lesson/yoga.html">ストレッチヨガ</a></dd> </dl> </dd> </dl>  </div>  </div>  </body> </html>

尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

股関節が簡単に柔らかくなるＢＭＣストレッチ

月曜日は古武術！

尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

股関節が簡単に柔らかくなるＢＭＣストレッチ

月曜日は古武術！

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ