2012-05-15 9:23 AM
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股関節が簡単に柔らかくなるＢＭＣストレッチ
格闘技には股関節の柔軟性が大切ですね。老化は股関節からはじまるというトレーナーもいらっしゃいます。こちらのストレッチは5分で柔らかくなります。
by吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMC
http://bmc2007.com
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
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