2013-11-15 2:39 PM
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
未分類
2013-11-15 2:27 PM
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ホームページの「お役立ち情報」を更新しました！
皆さんこんにちは！
尼崎市武庫之荘のスポーツジム
ボクシング＆スポーツジムBMCの吉沢陸です！
ボクシング＆スポーツジムBMCのホ－ムページ
「お役立ち情報」
の
“筋トレ”
を更新しました。
ジムでフリートレーニングをしたいという方には
お役立ち情報です。
http://bmc2007.com/info/training.html
2013-11-14 8:44 AM
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昨日からコタツ使ってます 2013年11月14日（木）本日のレッスン
皆さんおはようございます！
兵庫県尼崎市武庫之荘のボクササイズも出来るボクシングジム
ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！
今月も日が経つのが早く感じます。
あまりの寒さに昨日からコタツを出しています。
うちのコタツはソファータイプです。
私は地べたに座るより、椅子に座る方が好きなので
ソファータイプのコタツが気に入っています。
人は体温が１度下がると、免疫力が３％下がると言われています。
コタツなどで体温を上げるのもいいですが
やはり自分の筋肉を動かすことで体温を上げることが重要だと思います。
寒い時こそ運動してくださいね。
さて、本日のレッスンは
18時30分～ジュニアキックボクシング
19時30分～ボクササイズ
20時30分～ボクシング
となっています。
日曜日はボクシングスパーリング大会です。皆さん練習頑張ってください！
皆さん本日も楽しく汗をかきましょう！
ボクシング&スポーツジムＢＭＣ
兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
http://bmc2007.com
