ボクササイズ
- 音楽に合わせボクシングの動きで、体を引き締めるプログラムです。
脂肪燃焼・ストレス解消を目的としたボクシングエクササイズです。
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- 痩せたい方
- 足を細くしたい方
- ウエストのサイズダウンをしたい方
- ボクシングに興味があるが、いきなり本格的に始めるには抵抗のある方
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- ウォーミングアップ（ストレッチ）
- エアロビクスステップ
- パンチスキル
- コンビネーション
- クーリングダウン（ストレッチ）
- 木曜 19:30～20:30
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