古武術｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-12-05 12:06 PM

先日の古武術（護身術）のレッスン

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
先日は、寒かったこともあり、上級者のお2人だけでしたので、武器術のスパーリングで汗をかいていただきました。
この動画を見て「こんな練習で強くなれるか」「攻撃当たってるやん」と馬鹿にする人は武道・武術・格闘技を分かっていない人です。
こういう遊びの延長戦のような練習が特に武器術では、重要になってきます。
突然、武器を持った相手に現れると、どんな格闘家でも固まってしまいます。
本物の武器はかすっただけでも大怪我をします。
ですから、当たっても気にならない優しい素材で練習し、「これだと相手の攻撃が当たってしまう」ということを知る必要があります。
お2人も楽しいと言ってくださったので、これからもこの練習を取り入れていきたいと思います。
吉沢陸

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2023-11-29 8:54 AM

category｜古武術,護身術

月曜日の古武術の復習動画

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、いつものウォーミングアップの後は、頭を抱え込まれた時（片手首相撲された時）の護身術、そして棒で頭を攻撃された時（相手が片手で棒を持っている状態）の護身術を練習しました。
古武術は護身術として有効なだけでなく、様々な体の使い方が上手くなります。
これは武道・武術・格闘技に限らず、スポーツはもちろん、日常生活にも言えることです。
体の使い方が上手でない方は、怪我をしやすかったり、故障も多くなります。
慢性的に肩こり、膝痛、腰痛のある方も体の使い方が上手でないのが原因かもしれません。
武道・武術・格闘技、スポーツは特に何でも脱力が大切です。
余分な力が入っていては、正しい技術を出すことは出来ません。
古武術は、いかに小さな力でいかに大きなパワーを生み出すか、いかに大きなパワーを相手に与えるかを重要視しています。
ボクシング、キックボクシングをしている人で「そのパンチ、今の半分の力で同じパンチ力を出すことが出来ますよ」と感じる人が非常に多いです。
筋力に頼っていては本当の技術を学ぶことは出来ません。
本当の技術はごくごく小さな力で大きなエネルギーを出せるものです。
古武術は、護身術を学びたいという方にも、他の武道・武術・格闘技をする人、アスリート、スポーツ愛好家の方にも是非行っていただきたいものです。
吉沢陸

　

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2023-11-08 8:36 AM

category｜古武術,護身術

胸ぐらを掴まれた時、首を絞められた時の護身術

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
いつものウォーミングアップの後は、先日投稿した刀を振る練習、そしてその後に胸ぐらを掴まれた時の護身術、首を絞められた時の護身術を練習しました。
先日お書きした通り、BMCの古武術の基本は刀を振る動きです。
この二つの護身術も体の使い方は刀を振る時と全く同じです。
私はたまに「いろんなことをやっていて凄い」と言われることがありますが、自分では何にも凄いと思っていません。
いろんな楽器を演奏できる人やいろんな語学に堪能な人の方が何百倍も凄いと思っています。
スポーツには、特に武道・武術・格闘技には、必ず共通した動きや体の使い方があります。
そこに気づくことが出来れば、初めてする運動やスポーツでも応用を利かすことが出来ます。
この共通点を見つけることができない人が、いわゆる“どんくさい人”に当てはまります。
私も紛れもないどんくさい人なのですが、運動やスポーツ、特に武道・武術・格闘技だけは、長年かけてこの共通点を直ぐに見つけることが出来るようになったので、何でもある程度動けます。
でも、他のことにはからっきしですので、私も他に学んでいることも共通点を見つけ、応用力のある人間になりたいと思います。
コロナでイベントレッスンを自粛していましたが、護身術のセミナーもそろそろ解禁して企画していきたいと思います。
もっと護身術を学ぶ人が増えますように。
吉沢陸