尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

古武術　相手に手首を持たれた時の護身術

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
相手に手首を持たれた時の護身術を練習しました。
古武術の体験に来られる方の中に「体の使い方が上手くなりたくて」という方がいらっしゃいます。
確かに古武術は元々、重い鎧を身につけ、刀を持った状態で戦いうことを想定していて、「いかに筋力を使わずに体力を消耗しないで戦うか」ということも重要なテーマでもあります。
でも、どのような運動でも体の使い方が上手くないと上達はないので、古武術に限って言えることではありません。
単純に考えると体の至る所を意識させて、そこだけを動かすアイソレーションがあるダンスの方が体の使い方は上手くなると思います。
古武術が言う体の使い方というのは、対人時の相手の力を感じる、相手をコントロールするということ。
対モノがある時の力の伝え方、力の方向を知るということです。
ですから競技スポーツをする人にとっては古武術をすることは、非常に良いコーディネショントレーニングになります。
古武術に対して「体の使い方が上手くなる」ということを期待される方には、その目的をよくお考えいただきたいです。
BMCの古武術は、もちろん体の使い方が上手くなります。
でも、それは、あくまでも相手を倒すため、相手を制圧する護身技術を学ぶために必要だからです。
日頃から疲れにくい体、体を痛めない体の使い方を目的とはしていませんので予めご了承ください。
吉沢陸

　

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棒で攻撃された時の護身術

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
棒で腹や頭を攻撃された時の護身術を練習しました。
動画を撮影するのを忘れたのですが、この日は古武術独特と言いますか、手の指の握り方で筋力が変わるということも指導させていただきました。
人の体は本当に不思議です。
古武術をすると体の使い方が上手くなる、ようは余分な動きをしなくなる、余分な筋肉を使ったり、怪我をしなくなるのですが、私は年がら年中、体のどこかが痛いのでまだまだ古武術の体の使い方が分かっていないのだなと痛感します。
昨日もプロレスでやってみたい動きがあり、初めてやってみたのですが、全く上手くいかず、自分の運動能力の悪さを思い知らされました。
もっと体の使い方が上手くなりたいですね。
護身術、古武術、もっと広めたいです。
吉沢陸

　

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スポーツのまち尼崎フェスティバルで護身術教室の講師をさせていただきます

10月9日（月・祝）にベイコム総合体育館（尼崎総合体育館）で護身術の講師をさせていただきます。
『スポーツのまち尼崎フェスティバル』
というイベントで体育の日ということで、ベイコム総合体育館のあらゆる施設でスポーツイベントを一日中行うというイベントです。
このお仕事の依頼は半年以上前に受けていて、9月になったら告知しようと思っていましたが、ブログに書くことをすっかり忘れていました。
告知しておいてなんですが、9月15日から申し込み開始となり、私が担当する護身術教室は、先日スタッフの方から「申し込み人数が定員に達したので締め切りとなりました」という連絡がありました。
この日の護身術を受講していただくことは出来ませんが、他にもスポーツイベントをやっているようですので、ご興味のある方は一度ホームページをご覧ください。
吉沢陸
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