先日の古武術（護身術）は素手の技術ばかり練習しました
動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
毎月、月初めのレッスンは基本とも言える素手の技術の練習をするようにしています。
古武術のレッスンは、護身術のレッスンですが、「自分の体を思い通りに動かすことが出来るようになるためのトレーニング」とも言えます。
武道・武術・格闘技はもちろん全てのスポーツの上達スピードも怪我をしやすいかどうかも体の使い方が大きな影響を与えます。
体の使い方が上手くないと日常生活においても余分な動きが多く、疲れやすいだけでなく、体を痛めることがあります。
スポーツの上達の遅い人は、日頃から体の使い方が上手でない方です。
BMCの古武術レッスンは、自分の身を守る技術を学ぶだけでなく、体の使い方が上手くなるという角度からもご指導いたします。
強くなって、健康になれる。
古武術って最高です。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの古武術の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのフィリピン武術の体験予約はこちら
フィリピン武術 カリの個別指導（パーソナルトレーニング）も承ります。
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのパーソナルトトレーニングのお問い合わせお申し込みはこちら
