尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

3月より新クラス『キックボクシング初級』開講

先日、2月末を持って木曜日19：30～20：30ボクシングエクササイズが終了することをご案内いたしました。
3月からは、新クラス『キックボクシング初級』がスタートいたします。
こちらのクラスは、19：45～20：30の45分クラスとなります。
女性の方、ダイエット目的の方、ゆっくりと学びたい方のためのキックボクシングクラスです。
毎週、鏡を見てフォーム練習、簡単な筋トレ、ミット練習を行いますが、通常クラスよりも時間も短いので運動強度は低くなります。
通常クラスは毎月レッスンテーマがあり、週を追うごとに難易度が上がりますが、こちらのクラスは毎月変わるレッスンテーマはなく、どの週にご参加いただいても難易度は同じです。
キックボクシングの敷居を低くすることにより、よりたくさんの方にキックボクシングを始めていただきたいと考えています。
（通常クラスにご参加の皆様には物足りない内容だと思います）
フル会員の方にはもちろんご参加いただけますし、通常のキックボクシングクラスが難しいという方は初級クラスに変更していただくことも可能です。
※2月15日（木）より体験のご予約をお受付いたします。
皆様、BMCの新クラス『キックボクシング初級』をどうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸
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練習には必ずテーマを持って

動画は先週の私のサンドバッグ練習です。
レッスンでの練習は私が指導させていただく内容を行っていただいていますが、自主練をされる場合は必ずテーマを持って練習するようにしてください。
単に「習ったことを復習する」のではなく、形（フォーム）を意識しているのか、力の伝わり方を練習しているのか、押し込みを練習しているのか、速く構えに戻ることを意識しているのか、速く打つことを意識しているのか、踏み込む時の角度を意識しているのか、筋持久力を付けるために打っているのか、相手の反撃を想定して練習しているのか、打った時の頭の位置・打った後の頭の位置を意識しているのか…etc
とまだまだいくつでも出てきますし、もっと細分化することも出来ます。
例えば、パンチを速く構えに戻すことを意識しているのは、足の回転を速くして戻そうとしているのか、肩を引くことを意識しているのか、広背筋を使うことを意識しているのか、体重移動を意識しているのかと、細かくテーマを持つことが出来ます。
よくジュニアメンバーに「それは何をテーマにしている？」と聞くと「ローキックです」と訳の分からない返答が帰ってくることがほとんどです。
少々マシな返答で「速く構えに戻ることです」という生徒に「それはどうやって？何を意識することで出来るようになろうと思っているの？」と聞くとその質問には返答できません。
大人会員さんでも上手くなりたい人、強くなりたい人は、必ず自主練の際に細かいテーマを持ってください。
始めたばかりの頃に独特な癖があるのは仕方ないことかもしれません。
でも、何年続けても構えが出来ない、ガードが出来ない、蹴る時の軸足の場所がおかしい、というのは自主練で直すしかありませんし、直らないのであれば、自主練が足りないか、改善点をテーマとして練習していない証拠です。
どうせやるなら強くなりましょう。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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先日のパンチスキルアップセミナー

写真、動画は先日のBMCのパンチスキルアップセミナーです。
先日の参加者はお2人だけでした。
その分、密度の濃い指導をさせていただくことが出来たかと思っています。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
お1人は3月にアマチュアのキックボクシング（首相撲、膝蹴りありルール）の試合に出場されるとのことですので、最後のマススパーリングは、首相撲と膝蹴りも入れてマススパーリングしていただきました。
私は自分の持っている技術を出すことができないことがストレスに感じます。
やってきたことが必要とされていない意味のないもののように感じてしまうからです。
ですから、スキルアップセミナーは、たとえ参加者がお1人であっても続けようと思っていましたが、当分スキルアップセミナーはお休みさせていただくことにしました。
たまたま日が合わなかったのか？そもそも日曜日に来れる人がい少ないのか？実戦的な高い技術を求めている人が少ないのか？
本当のことは分かりませんが、あまりに参加者が少なすぎます。
経営者として考えると、整体やパーソナルトレーニング、その他個別指導の予約をお断りして開催するセミナーで利益がでないことは良くありません。
また、お1人のために毎月1,000円で90分のレッスンをすることも他に正規の料金90分11,000円をお支払いいただいている方々に申し訳ないという気持ちにもなります。
（今月のキックボクシングセミナーも参加者はお1人でした）
正直、悩みましたがしばらくスキルアップセミナーは休止とさせていただきます。
ですから、技術を求められる方は日ごろのレッスン、レッスン前後に私に直接ご質問ください。
たくさんの方のご要望があれば、また開催したいと思います。
私個人としてはやりたくて仕方ないと思っていますから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸