キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2024-06-25 11:48 AM

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
月の最終週ですので少々難易度の高い練習をしていただいています。
今月はスリッピング等のボディワークがテーマでしたが、ほとんどスリッピングしかしていませんので、来月はウィービングをレッスンテーマにしたいと思います。
余談ですが、私は今朝目が覚めると腰が痛くなっていました。
でも、先ほど筋トレをしたら全く傷みがなくなりました。
まだ、体がクーラーに慣れておらず、血流が悪くなっていたのだけだと思います。
ちょっとどこか痛いだけで休んでしまうと、筋肉はどんどん縮んでいき、更に血流が悪くなるので、少々の痛みの場合は動ける範囲で動いた方が良くなる場合があります。
大人になると言い訳の天才になる人が多いですが、健康でないと何もできませんから、幾つになっても言い訳をせずに運動を続け、健康でいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2024-06-24 7:47 AM

category｜キックボクシング

もっと女性の方にキックボクシングを

写真は先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級のレッスンの様子です。
キックボクシング初級クラスは、前蹴り、ミドルキックから細かくお手本、説明をしています。
時間も他のレッスンとは異なり、45分と短いですが、筋トレも必ず入れていますので盛りだくさんな内容です。
何事も基本が大切ですので、フル会員の方でまだキックボクシング初級に参加されたことのない方は、是非ご参加ください。
このクラスは、ダイエット要素を多く入れ、女性の方にもキックボクシングを楽しんでいただきたいと思い作ったレッスンです。
もっとたくさんの女性の方にキックボクシングの楽しさを知っていただきたいです。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2024-06-23 7:53 AM

category｜キックボクシング

いや～昨日は盛り上がりました

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
いや～先日は本当にレッスンもレッスン終了後のスタジオも盛り上がっていました。
BMC会員の皆様は、本当に人柄の良い方ばかりで、お陰様でジムの雰囲気が良いです。
皆さんいつもありがとうございます。
3つの動画に映っている会員さんは、現在在籍しているBMC会員のさんの中で2番目に古い方です。
キックボクシング、柔術の試合経験もあり、タイにムエタイ修行にも何度も行かれている方で、非常に強くスキルレベルも高い方です。
先日も体験の方とペアを組んでいただきましたが、親切丁寧に指導してくださいました。
土曜日のレッスン後のスタジオの実戦練習が和気あいあいと楽しい雰囲気になっているのは、彼のお陰だと思っています。
強くて優しいって素敵ですよね。
お仕事が休みの日に朝からキックボクシングで汗を流す。
皆さん素晴らしい習慣ですよね。
こういう仲間をもっと増やしていきたいです。
吉沢陸