キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-06-30 9:13 AM

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
最近、本当に土曜日のキックボクシングの参加者が多いです。
レッスン後も皆さん残って実戦練習されて、本当に良い雰囲気です。
いや～楽しいですね。
自分が好きなものにこんなにもたくさんの方が集まってくださるということも本当に嬉しいです。
会社やプレイベートで話すことができない趣味の話をすることができる仲間がいるのは、嬉しいことですよね。
でも、まだまだコロナ前よりはレッスンに参加される人数は少ないです。
もっとキックボクシング仲間を増やしていきたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-06-26 9:34 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
大体、一週間は同じコンビネーションを練習しているのですが、先日は月曜日の内容とは少々変更して練習していただきました。
手と足で戦うだけのキックボクシングでもやることはたくさんあります。
だから飽きることがないんですよね。
私は日本人の90％以上が三日坊主だと思っています。
ですから、ＢＭＣに通い続けてくださっている皆さんは本当に素晴らしいと思っています。
継続は力なりです。続けていれば、適当にやったって勝手に上達してしまいますから。
真剣にやれば、もっと速いスピードで上達することは間違いありませんね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-06-25 11:48 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
月の最終週ですので少々難易度の高い練習をしていただいています。
今月はスリッピング等のボディワークがテーマでしたが、ほとんどスリッピングしかしていませんので、来月はウィービングをレッスンテーマにしたいと思います。
余談ですが、私は今朝目が覚めると腰が痛くなっていました。
でも、先ほど筋トレをしたら全く傷みがなくなりました。
まだ、体がクーラーに慣れておらず、血流が悪くなっていたのだけだと思います。
ちょっとどこか痛いだけで休んでしまうと、筋肉はどんどん縮んでいき、更に血流が悪くなるので、少々の痛みの場合は動ける範囲で動いた方が良くなる場合があります。
大人になると言い訳の天才になる人が多いですが、健康でないと何もできませんから、幾つになっても言い訳をせずに運動を続け、健康でいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸