2024-11-11 8:07 AM
category｜キックボクシング
先週の土曜日のキックボクシング復習動画
動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、防御です。
マススパーリングをされる方は、いきなりマスをせずに必ず防御練習をしてからマススパーリングをするようにしてください。
実戦で防御を使えるようになるには、無意識でも攻撃に反応して体が動くようになる必要があります。
中でもパーリングは、一番初めにマスターすべき防御だと思います。
先ずはゆっくりとしたスピードで練習し正確性を上げます。
そしてスピードを上げて練習します。
ゆっくりとできないことは速くできませんから。
もう少しマススパーリングをする人が増えれば、休止しているスキルアップセミナーを再開してもいいかなと思っています。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら
