尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

動画で気づかれた方も

動画は先日のBMCのキックボクシングです。
動画を見て気づいた方もいらっしゃると思いますが、元アルバイトスタッフの彼女が会員としてBMCに戻って来てくれました。
学生アルバイトでしたので、就職と同時にBMCを卒業しましたが、またキックボクシングがあいたいとフル会員で復帰してくれました。
嬉しいですね。
彼女のミット持ちは素晴らしいので、私のお手本がより映えます。
久しぶりに本気で打つことができそうです。
ありがたいことに、6月の最終週から火曜日は毎週入会者があります。
復帰してくれた彼女も見たことのない顔ぶればかりで驚いていました。
是非とも長く続けていただきたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
7月に入ってキックボクシングの体験の予約が増えています。
入会者も増えてきました。
うれしいですね。
ようやく運動に意識が向いてきた方が増えてこられたのか、7月に入ってから急に体験の予約が増えました。
暑くて動く気がなくなるのは、分からないでもありませんが、運動はしておかないと、どんどん筋力も衰え、呼吸器・循環器等もどんどん衰えていってしまいます。
屋外スポーツはこの季節は大変だと思いますが、キックボクシングは屋内スポーツですから、もっとキックボクシングを始める方が増えて欲しいです。
スリッピング、ウィービングはとにかく繰り返しの練習しかありません。
是非、スマホでご自分の動きを撮影して、私の動きと比べて見てください。
どこが違うのか？を分析することで自分の体の意識の行っていなかった個所を意識することができるようになってきます。
世の中、三連休ですがお時間のある方は、1分でもいいので是非練習してください。
微差は大差です。
少しの努力を続ける者が、1年後、2年後には必ず勝つことができます。
私は、1年の中で練習しない人は、元旦と怪我をして動けない時だけです。
骨折していても動く部分だけでも練習もトレーニングもします。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
お手本の動きは、初めはぼんやりとイメージを焼き付けるだけでよいですが、ずっとそうでは上達はありません。
お手本の動きはミリ単位以下で分析する必要があります。
実際には無理かもしれませんが、それくらいのつもりで分析しないと、何年やっても初心者から抜け出すことができず、マススパーリングをしてもずっと同じ相手に攻撃を当てることができない、ずっと同じようなパンチをもらってしまう、ということになります。
私のお手本は、いろんな角度から見て分析してください。
動画は横からのみですので、参考にしかなりません。
形（フォーム）が最も重要ですが、私の重心がどこにあるのか、どう体重移動しているのか、力の伝わっている方向はどこなのか、ミット打ちの際に相手との角度は何度の位置に始まってどの角度で終わっているのか、とみるべきところは無限にあります。
実戦で強くなりたい方は、止まっているサンドバッグ、ミットに綺麗に打つことができるのは、当たり前とお考えいただきたいです。
実戦では、動いている相手、必死に攻撃してくる相手、距離や角度の妙を心得た相手を相手にするんです。
先ずは止まった状態で綺麗にミットを打つことができるように練習してください。
初めに強く打つことを考えて練習している人は必ず、後々苦労することになります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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