キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-11-03 7:55 AM

11月は防御に磨きをかけてまいりましょう

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
強い雨が降る中レッスンにお越しいただきありがとうございました。
11月のレッスンテーマは、防御です。
パンチ、キックともに防御の練習を主に行ってまいりたいと思いますので今月もどうぞよろしくお願いいたします。
実戦をしない人でも実戦を意識することで上達が飛躍的に早くなります。
フィットネス感覚で楽しんでらっしゃる方も防御は知っておいた方がいいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-11-02 8:10 AM

category｜キックボクシング

木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、初級にしては少々難しい「4カウント」の練習をしました。
これを身につけると体の回転だけで攻撃の種類を変えることで無限にコンビネーションを作ることができます。
そうなるとサンドバッグで永遠に遊ぶことができるようになります。
左のキックは私も子どもの頃にかなり苦労しましたが、キックボクシングにおいて右利きの人は、実戦では断トツ、左のパンチ、左のキックの方をよく使います。
私はキックボクシングだけでなく、何でも敢えて苦手なものから練習するようにしています。
皆さんも工夫して練習してみてください。
木曜日のキックボクシング初級にご参加の皆様は、レッスン後も皆さん残って仲良くお話されたり、自主練されたりととっても良い雰囲気で私も嬉しくなります。
吉沢陸

　

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2024-10-30 1:03 PM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
気が付けば、10月も終わりに近づいていますね。
季節の変わり目ですので、体調管理には十分にお気を付けください。
私は情けないことに膝と肘、手首を痛めてしまって2種間程満足に練習もトレーニングもできませんでしたが、ようやくいつも通りの練習ができるかなという感じにまで回復してきました。
筋力をつけるには、時間がかかりますが、低下するのは一瞬でです。
せっかく身に着いた技術もまだ慣れていないうちは、時間が空くとできなくなってしまうことが多いです。
ＢＭＣ会員の皆様も健康を保ちたい人は定期的な運動、技術を上げたい人は練習日と決めた日はその日は死守して練習に当てるようにしてください。
私は50歳ですが、やっていること全ておいて、まだまだ高みを目指します。
50歳くらいで老いぼれている暇なんてありませんから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸