尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2021-11-05 8:31 AM

category|キックボクシング

今年も残り2ヶ月

動画は先日のBMCのジュニキックボクシングのレッスンです。
ジュニキックボクシングには昇段試験棟がないので、自分がどれだけ上達したかという指標がありません。
何度も空手のように級やランクを作ろうと試みましたが、
私自身が子どもの頃に感じていた級や帯のあることのメリットデメリット、級や帯などがないことのメリットデメリットを考えると
進級テストのあるクラスとないクラスの両方を持っておきたいという気持ちが湧いてきてジュニアキックボクシングクラスには、
進級テストをつくらないでおこうと考えが湧き出てきます。
級や帯があることで、格差を感じてやる気を出さない者、逆にやる気の出来る者、進級テストがないと自分がどれだけ上達しているか分からず自分はそのままでも良いと考える者、マススパーリング(組手)でしか上達した実感を得ることが出来ないのでより実戦的な練習。強さを求める者…etc
合気道、体操教室には試合というものがありません。
BMCのジュニアメンバーには、今参加しているクラスに拘りを持つことなく、様々なクラスにチャレンジして、自分に合うクラスを見つけてもらいたいです。
さあ、今年も残すところ2ヶ月です。
ジュニアメンバーには、しっかりと今年の目標を達成してもらいたいです。
皆、頑張れ。
吉沢陸

 

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2021-11-01 7:23 AM

category|キックボクシング

先月はアッパー、今月は防御をテーマにレッスンします

動画は先月の火曜日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
黒帯の彼にアシスタントをお願いした日です。
10月のキックボクシングのレッスンテーマはアッパーでした。
11月は防御をテーマに致します。
パンチ、キックともに防御の練習をしますので、ご参加の皆様にはレガースをご用意いただけますようお願い致します。
気が付けばもう11月。
今年の目標達成のためにしっかりと努力してまいりましょう。
吉沢陸


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2021-10-26 12:05 PM

category|キックボクシング,ボクシング,筋トレ

アクアバッグの良いところ

サンドバッグはパンチをむやみに押し込む癖がついてしまう人もいますが、
アクアバッグは、押し込むことは困難で、押し込もうとしても跳ね返されたり、拳が横にずれたりします。
パンチをどれくらい押し込んでインパクトを作るべきかを理解するためには、アクアバッグはお勧めです。
また、パンチを打った際に自分の体に返ってくる衝撃でパンチの時に使うべき筋肉が明確に分かります。
アクアバッグは一つしかありませんが、パンチの技術を上げたい人には、アクアバッグでの練習は必須だとお考えいただきたいです。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸


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