尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

エルボーは接近戦では必須です

動画は先週の月曜日のＢＭＣのキックボクシングのレッスンです。
今月のキックボクシングのレッスンテーマは、エルボーです。
キックボクシングは団体や試合によって肘打ちがある場合とない場合があります。
肘ありのルールでも対応できるためにはエルボーの技術は必須ですが、キックボクシングでなくても接近戦においてエルボーは必須だと思います。
（ボクシングでは禁止）
今月も気が付けばもう20日と後半に入っていますが、来週もしっかりとエルボーの練習をしてまいりましょう。
吉沢陸

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ジュニア空手、ジュニキックボクシングメンバーは準備体操を覚えること

毎週、ジュニア空手、ジュニキックボクシングメンバーは準備体操を覚えるように指導しています。
毎週交代制で前で体操をする担当になってもらい、リードを取るようにしていただいていますが、
1年在籍していても3年在籍しても全く覚えられないメンバーが非常に多いです。
入会して2ヶ月～6ヶ月で完全に覚える生徒もいます。
この違いは一体何なのでしょう。
一つの動きを忘れる、最後の方が出てこないと言うのであればまだわかりますが、一つも全く覚えていないメンバーがほとんどです。
よく私がこちらのブログに「10年前の子ども達が出来ることが今の子達は全く出来ない」
と書いていますが、準備体操に関しては、10年間どころか6年前の生徒達はほとんどの生徒が直ぐに覚えて、毎回違うメンバーが前に出て準備体操をしてくれていました。
（何年続けても覚えない生徒もごくごく僅かいましたが、今はほとんどの生徒が覚えていません）
空手、キックボクシングともに準備体操は同じですので、まだ覚えていないお子様の保護者の皆様にはこちらの動画を見て練習させていただけますようお願い致します。
上達スピードの二極化を止めるには保護者の皆様が必要です。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸

コロナ太りにキックボクシング

コロナが終息した後には、運動不足による健康被害が増えることは間違いないと思います。
既にＢＭＣのお客様の中にも「コロナで5㎏太った」というような声も聞きます。
感染抑制のため外出の機会が減り、在宅勤務やオンライン授業が増えたことにより、多くの人が運動不足による体重過多や筋肉量の減少の他にも栄養摂取不良、精神面の不調を併発してしまっている人も多いと思います。
街中やスーパーでもイライラしている人が増えたことを実感します。
コロナ終息後は運動不足に加え、精神面のケアの需要が高くなると思います。
運動不足解消やストレス解消にキックボクシングを利用してくださる女性の方が増えてくださると嬉しいです。
吉沢陸

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