キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2022-05-09 7:34 AM

アクアバッグ打ち練習の参考にどうぞ

サンドバッグ、アクアバッグはでたらめに打っていてもパンチ力が上がることも技術が上がることもありません。
間違った打ち方をしていると、逆に変に押し込み過ぎる癖がついてしまい、パンチのインパクトを作ることが出来ないだけでなく、
パンチを打って戻す前に相手のパンチが飛んできます。
よくこのような動画を参考にと言っても何をしているか分からないと言われますが、この動画にはふんだんに様々な技術が入っています。
ご質問いただければ、詳しくご説明致します。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2022-04-24 9:36 AM

category｜キックボクシング

キックボクシング脳

動画は先週の火曜日のＢＭＣのキックボクシングのレッスンです。
この日はスタッフの彼女もレッスンに参加してもらいました。
彼女の得意技は、このバックハンドブローです。
レッスンでは必ず、私が途中までコンビネーションをして、その後の動きは、会員の皆さんに考えていただく、
ということをしていますが、これは本当に重要なんです。
キックボクシング脳を作るには、与えられた動きだけでなく、自分の頭の中で動きを想像し、コンビネーションを考えることが必要になります。
キックボクシング脳が鍛えられると、学びの理解が早くなりますし、自分の動きを客観的に見ることが出来るようになり、自分で練習を考えることが出来るようになります。
いや～何年やってもキックボクシングは面白いです。
飽きることがありません。
吉沢陸

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2022-04-22 8:24 AM

category｜キックボクシング,空手

先週の土曜日のレッスン後のスタジオ

動画は先週の土曜日の全てのレッスン終了後のスタジオです。
とにかく土曜日のレッスン終了後は、大人もジュニアメンバーも残って練習する人が多くて、ジムが向上心の高いエネルギーに溢れています。
（火曜日ジュニア空手のメンバーは、先週は私が1分でもいいからサンドバッグを打ってから帰りなさいと伝えても何もしないで全員が帰ろうとしました。今週は誰一人残って練習して帰りませんでした。）
残って練習すれば、何でもいいという訳ではありませんが。
その日に練習したことを復習したい、もっともっと上手くなりたい、もっともっと強くなりたい、という気持ちがなかったり、やったりやらなかったりというのは、残って練習していても強くなることはありません。
人にやりなさいと言われて嫌々やったとしても強くなります。
（私の同級生で、ヘタレなので無理やり親に空手を習わされて、「黒帯になったら辞めさせてやる」と言われて、早く辞めたいからという気持ちで黒帯になった人がいます。）
でも、最も重要なのは、「もっと練習したい」という自発性です。
他の誰かから言われたり、影響やを受けずとも、自分から進んで行おうとする者は、武道・格闘技・武術だけでなく、何をやっても、仕事でも上手くいくと思います。
このＧＷ中で、ジュニアメンバー達に自発性を養うためにはどう指導すれば良いかを考えます。
明日の昇段試験、楽しみです。
吉沢陸