キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-10-07 8:33 AM

サンドバッグ練習参考動画

動画は、先日の私の朝練です。
ウォーミングアップ程度の動きですので、軽く動いているだけですが、
会員の皆さんの練習の参考になれば幸いです。
さあ、今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2022-10-06 9:13 AM

category｜キックボクシング

10月のキックボクシングのレッスンテーマは、スピン系の攻撃です

動画は今週の火曜日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
10月のキックボクシングのレッスンテーマは、スピン系の攻撃です。
この日は、バックハンドブロー、バックスピンキックの入ったコンビネーションを練習しました。
（ちなみにボクシングでは、バックハンドブローは禁止です）
スピン系の技は非常に難しいですが、自分のことを俯瞰的、客観的に見るトレーニングにもなりますし、
距離感を意識することが出来るようになる練習になりますので、見た目の派手さやカッコよさだけでなく、
スピンする前の自分と相手との距離、位置、軸足への体重の乗せ方と様々な学びがあります。
今月もどうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸