尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の土曜日のキックボクシングの復習動画

動画は先週の土曜日のBMCのキックボクシングのレッスンの復習動画です。
練習の参考にご覧ください。
とにかく何度も見て映像を脳裏に焼き付けることが上達の近道です。
6月は肘打ち、膝蹴りがテーマです。
相手との距離が近づけば近づくほど、技術の難易度が高くなります。
怖さも増しますしね。
レッスンに参加していると自分が強くなった気分にはなりますが、通常レッスンに参加しているだけで強くなることはありません。
パンチ力やキック力は強くなりますし、ど素人相手だと攻撃を当てることが出来るようにはなるかもしれません。
でも、本当に強くなりたいのであれば実戦練習をしないと。
実戦を一度でもしたことのある相手にミットやサンドバッグ練習しかしたことのない人の攻撃は一切当たりません。
野球でバッティングセンターで球を打ったり、ティーバッティングしているだけやキャッチボールしているだけでは野球は上手くなりません。
ゴルフで打ちっ放し練習場で球を打っているだけで、コースに出た時もスコアが上がるということはありません。
どちらもスイングやフォームは上達しますし、必要な練習です。
でも、実戦に使える技術というのであれば、実戦練習をしないと。
もっと言うと、実戦練習は練習ですから、実戦に強くなりたいのであれば、実戦しないと。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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やって良かったと思えるセミジュニアパーソナルトレーニングになりました

日曜日のBMCは、セミジュニアパーソナルトレーニングがありました。
参加者は2名と少なかったですが、非常に有意義な時間となりました。
今まで様々なイベントレッスンを開催してきましたが、「本当にやって良かった」と思える会になりました。
今まで出来ていなかったことが、2人とも60分でかなり上達してくれました。
通常のレッスンでは、何年も指導していなかったことも指導することが出来ました。
通常レッスンをどうしてこのように集中してもらえないのか分かりませんが、親御さんと一緒という部分が今の時代の子どもたちにとっては、心に余裕を持つことが出来るのかもしれません。
親御さんと一緒でないと出来ないということは、良いことではないかもしれませんが、ずっと出来ないことが出来ないままよりは、何倍も良いことです。
継続は力なりです、毎日練習の意識がある者が最後に笑います、勝ちます。
もっとジュニアキックボクシング、ジュニア空手のメンバーにセミジュニアパーソナルトレーニングに参加してもらいたいです。
吉沢陸

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膝蹴りは運動効果が高く、下っ腹を引き締めてくれます

動画は火曜日のBMCのキックボクシングです。
6月のレッスンテーマは、膝蹴りと肘打ちです。
蹴りは、上手くなると脱力して足をしならせて蹴ることが出来るようになるので、筋力をあまり使わなくても蹴ることが出来るようになります。
その点、膝蹴りは、上達して上手く脱力出来るようになっても足を上げるのに非常に筋力を使います。
足を上げるには、足の付け根の筋肉、下っ腹の筋肉を主に使います。
ですから、腹筋を強くしたい人、下っ腹を引き締めたい方は、日頃から膝蹴りの練習をされることをお勧めします。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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