キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2023-04-05 9:29 AM

パンチングボールの使い方

9年前にアップしたかなり古い動画になりますが、パンチングボールの練習法を説明している動画です。
移転前のジムで撮影していますし、スマホのカメラの制度も良くないので良い画質ではありませんが、改めて見ると内容的には分かりやすいと思いましたので、
再度撮影しなくてもこの動画で十分かなと思いブログに貼り付けました。
今のパンチングボールは、ボールのサイズが小さいですが、練習法は同じです。
ボールが小さい方がパンチの制度は上がりますし、スリッピングの時の見切りをよりミリ単位の小さなものにする練習をすることが出来ます。
ボクシング、キックボクシングをされる方はこの練習を侮ってはいけません。
動画を見てしっかりと練習してください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-04-03 7:58 AM

category｜キックボクシング,ボクシング,日記

10ヶ月待ちました

去年の6月に発注したグローブがようやく届きました。
10ヶ月も待たされました。
日本製の商品ですが、メーカーの説明によるとコロナ、戦争などの影響で素材が不足していたことに加え、工場の人員不足のため時間がかかったとのことでした。
稀に他のメーカーや商品を試しに使うことはありますが、私は20年以上このグローブしか基本的に使いません。
これだけ待たされたことも驚きましたが、半年の間に5,000円も値上がりしていたことです。
幸い、発注した時の金額で購入することが出来ましたが、いろんなところに値上げの波が襲ってきていますね。
ともかく、新しい練習道具は益々練習意欲と向上心が湧きます。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-04-02 7:52 AM

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脱マスクが本格化していっていますがBMCは引き続きマスクの着用をお願いします

動画は先日の私のサンドバッグ練習です。
営業時間外で誰もいなかったのでマスクを外しています。
先日、頻繁にジムに来られているお客様から「コロナに感染したのでしばらくお休みします」と連絡がありました。
最近、陽性になったという人は、私の身近にはいなかったので驚きましたが、3月に知り合いの病院では、入院病棟のある階にクラスターが発生し、その階に入院されているほとんどの方が感染したというお話も聞きました。
まだまだ安心というか、平和ボケしてはいけないと感じています。
脱マスクが本格化していっていますがBMCは引き続きマスクの着用をお願いします。
コロナが始まって以来、「やはり運動は重要」「健康が一番大切」と痛感します。
日頃から身体活動量が多い人、運動を定期的に行っている人は、免疫力が高くなると言われていますが、
実際のデータとして、運動を継続している人は、心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、乳がん、大腸がんの発症率、死亡率が低いことが分かっています。
また、運動することで、メンタルヘルスや生活の質の改善・向上することも間違いありません。
運動と言った時に武道・武術・格闘技を選ぶ人は、少ないと思いますが、改めてBMCがもっとたくさんの方の健康作りのお手伝いが出来るジムでありたいと思いました。
もっと運動を始める人が増えますように。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸