2010-08-30 8:44 AM
category｜ダイエット
スポーツトレーナー吉沢陸の格闘技トレーニングでダイエット
今回は足痩せエクササイズです。
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ダイエット
内藤選手VS亀田選手
昨日の試合は見ていても熱くなりました。
私の予想は内藤選手が１２R判定価値といっていましたが
亀田選手がよく研究していて結果勝利しました。
お二人とも素晴らしかったです。
個人的には同い年の内藤選手に勝っていただきたかったですが
お二人はたくさんの人たちに感動を与えてくれたと思います。
彼らにもらったパワーを今週のエネルギーに変えて
私も頑張りたいと思います！
今日は朝一番の仕事はつかしんカルチャーセンターで
ダイエットプログラムです！
ＢＭＣシェイプアップチャレンジ結果発表
7月、8月の2ヶ月間でダイエットに挑戦していただく企画
ＢＭＣシェイプアップチャレンジに
ご参加のＫさんの測定及び写真撮影が先日完了しました。
Ｋさんは体重７５ｋｇからスタートされて
2ヶ月間で何と
６７．９ｋｇにまでのウエイトダウンに成功
何とマイナス７．１ｋｇ痩せられました！
Ｋさんはジムには週に４～５回通われ
ボクシング、キックボクシング、空手、柔術、総合格闘技
とほとんどのレッスンに参加され
レッスン後もサンドバッグ打ちにウエイトトレーニングをされていました。
おめでとうございます。
ビフォアアフター写真の方はお顔はＮＧとのことでしたの
フォトショップで処理してからＨＰに掲載させていただきますので
そちらも是非ご覧になってください。
近日中にアップします。
http://bmc2007.com
Ｋさん本当におめでとうございます！
これからは痩せるトレーニングから
腹筋を割るというボディデザインに
トレーニングを切り替えていきましょう！
