2025-04-17 8:44 AM
category｜日記
ふと思うこと
「限界、限界」
っていうから限界ができるんですよ。
私たちに限界なんてありません。
限界というのは途中で諦めた時に使う言葉です。
吉沢陸
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2025-04-16 1:05 PM
category｜日記
ふと思うこと
健康の定義というものがあります。
それは、世界保健機関（WHO）は定義づけしていて、その内容は、
「肉体的にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態」
というものです。
運動しているから免疫力が高く肥満でもないので病気がほとんどなく、精神を病むことなく、仕事をきちんとできているのが健康なのですから、
今の日本には、健康でない人の方が多いのではないでしょうか。
吉沢陸
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2025-04-15 7:33 AM
category｜日記
ふと思うこと
生まれつき体が固い？そんな人いませんよ。体の固い赤ちゃんを見たことがありますか？
例え後天的に何らかの影響で体が固くなったにしても1ヶ月に1ミリでもいいから柔軟性をアップする努力をすればいいじゃないですか。
例え1ヶ月に1ミリしか柔らかくならなくても1年続ければ、12ミリも柔らかくなりますよ。
吉沢陸
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