2025-04-15 7:33 AM
category｜日記
ふと思うこと
生まれつき体が固い？そんな人いませんよ。体の固い赤ちゃんを見たことがありますか？
例え後天的に何らかの影響で体が固くなったにしても1ヶ月に1ミリでもいいから柔軟性をアップする努力をすればいいじゃないですか。
例え1ヶ月に1ミリしか柔らかくならなくても1年続ければ、12ミリも柔らかくなりますよ。
吉沢陸
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
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