尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

サンドバッグ練習参考動画

動画は今朝の私のサンドバッグ練習です。
練習の参考に是非ご覧ください。
サンドバッグを闇雲に打っても上達することも強くなることもありません。
私は練習内容によってサンドバッグを変えて打ちます。
その理由を知りたい方は、ジムで気軽にご質問ください。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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ジムに来た時に毎回していただきたい練習（パンチ）

BMC会員の皆様で、ボクシング、キックボクシング、空手をされる方に
ジムに来られた時に1分だけでもいいのでサンドバッグで練習していただきたい練習法をご紹介します。
これは私は20年以上毎日3～5分は行ってる練習です。
何故、右利きの人でもオーソドックス構えでなく、サウスポー（左利きの構え）で練習した方が良いのかを説明しています。
こちらの練習で手打ちを改善し、足、腰、肩をしっかり回すことが出来るようになり、股関節を上手く使うことが出来るようになります。
また、フックの時に腕を伸ばしてしまう癖を改善し、フックの実際の距離が分かるようになります。
是非、お試しください。
吉沢陸

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10月パンチスキルアップセミナー

10月もスキルアップセミナーを開催いたします。
10月も『パンチスキルアップセミナー』になります。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
日　時：10月30日（日）14時～15時30分
定　員：10名
参加費：1,000円
内　容：毎日行っていただきたい実戦練習
※ミットを一切使用しない、対人練習のみで、痛い、怖い内容もある実戦練習になりますので、本気で強くなりたい方のみご参加ください。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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