本日のカラダを鍛えたくなる動画
BMCに来て、サンドバッグしか使わないのは、もったいないですよ。
いろんなトレーニング器具がありますから。
ジムの営業再開後には、更にトレーニング器具を増やしたいと思います。
BMC会員の皆様は、言われなくてもご自宅でも運動をされていることと思いますが、
こちらの動画を見て、
「もっと頑張ろう」
と思っていただけると幸いです。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ボクシング
今さら聞けないボクシング キックボクシングのための縄跳び 基本編
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズの
“今さら聞けない”
動画の今回は、
『縄跳びの跳び方』
です。
縄跳びの跳び方は実に様々ありますが、ボクサーやキックボクサーが跳ぶ跳び方の基本をご説明させていただいています。
私が16歳の時に初めて通ったキックボクシングジムでは、ストレッチよりもシャドーボクシングよりも、
先ず初めに縄跳び（スキップロープ）を15分跳んでからでないと、何も練習させてくれないというジムでした。
私もそれ以来は、先ずは縄跳びを跳ぶのがトレーニングや練習のスタートになっています。
吉沢陸
ボクシング キックボクシング 空手の構え方 上半身編
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズの動画の今回は、
『構え 上半身編』
です。
作戦や自分の動きの特徴や武器、戦う場所によって構えを変えた方が良い場合もありますが、
基本的に打撃系格闘技の構えは同じです。
ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、空手、とどのような格闘技、武道でも先ずはこの構えをしっかりとマスターしてください。
吉沢陸
