尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ボクシング
この丸いサンドバッグは、
“アクアバッグ”
と言います。
中には水が入っています。
球体ですので、ボディ打ちやアッパーの練習がしやすいという良い点がありますが、
インパクトを作りやすいので、変にパンチを押し込む癖がつくことがありません。
パンチは、どれくらい押し込むものなのかも自然に学ぶことが出来ます。
また、跳ね返りが強いので、パンチを打つ際の正しい筋肉を意識しやすいです。
私が見ている範囲では、黒い大きなサンドバッグが、ＢＭＣ会員の皆様の中で最も人気があるように感じますが、
是非、いろいろなサンドバッグを打ってみて、その違いを感じてみてください。
必ず、新しい発見があるはずですよ。
吉沢陸
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ＢＭＣには、複数のサンドバッグをご用意しています。
大きさ、形、硬さと実に様々です。
その理由は、サンドバッグによって練習の目的が異なるからです。
もちろん、一種類のサンドバッグでも、様々な練習をすることが出来ますが、
練習の目的にあったサンドバッグを使った方が、
効率よく上達させてくれます。
ＢＭＣ会員の皆様は、何となく、打ちやすく感じで、ご自分が好きなサンドバッグがあることと思いますが、
少しでも早く上達したい、今テーマにしている練習に最適なサンドバッグを知りたい方は、
遠慮なくご質問ください。
と書いても、聞きにくいという方もいらっしゃることと思います。
また、ブログでも、少しずつサンドバッグの特徴を説明していきます。
吉沢陸
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2020-07-17 8:10 AM
category｜ボクシング
動画は、先日のＢＭＣのボクシングのレッスン終了後の会員様同士のボクシングのマススパーリングです。
ＢＭＣのレッスン内では、スパーリングは行いません。
その理由は、強くなることが目的ではなく、ダイエット目的や運動不足解消の会員様もいらっしゃるためです。
実戦練習、スパーリング等をご希望の方は、レッスンの時間以外で行っていただいています。
但し、何の技術も知識もない状態でスパーリングを行うと大怪我の元ですので、
実戦練習をご希望の方は、必ず私どもトレーナーの指導を仰いでください。
吉沢陸
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