ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-12-23 5:09 PM

自宅でできるスリッピング練習

レッスンでもお話してブログにも書いていました、自宅でできるスリッピング練習動画をYOUTUBEにアップしました。
スリッピングをどうしても上達させたいという方はこちらをご覧いただきながら練習してください。
毎日の練習が大きな差になります。
少しの時間でも良いので是非毎日練習してください。
吉沢陸

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2024-12-20 8:52 AM

category｜ボクシング

動画は、先日のBMCのボクシングの復習動画です。
「パンチは脚で打つもの」
というのが私の口癖ですが、これは頭では分かっても実際にできるようになるには、かなりの練習が必要です。
そして練習すればいいだけでなく、一発一発の力の伝わり方を感じていなければ永遠に理解することはありません。
上達するには、とにかく量と一回一回に神経を研ぎ澄ませることです。
練習だからといってなんとなくやると、そのなんとなくやった適当な動きに磨きをかけることになります。
ほんの一瞬でも練習するのであれば、その瞬間は最大限に集中する必要があります。
ＢＭＣ会員の皆様には強くなることはもちろん、カッコいい動きができるようになっていただきたいです。
そろそろ、朝の練習に行ってきます。
吉沢陸

　

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2024-12-14 8:14 AM

category｜ボクシング

木曜日のボクシング復習動画

動画は、木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
この日は、右のスリッピングをした時にできる体のバネで左にステップするという技術も練習しました。
皆さんこれが非常に難しかったようで長年通ってくださっている会員さんも少々難しそうでした。
ボクシングの基本は、左回りの移動ですが、もちろん右にも移動することができないといけません。
この技術をマスターするためには、常に体全体のバネを意識することが非常に重要です。
フットワークとして常に足踏みをしていますが、その足踏みに毎回バネを感じる努力をしてみてください。
そうするとこの動きは簡単にできるようになってきますよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸