尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

自宅でできる壁を使ったパンチ練習法

YOUTUBEに「自宅でできる壁を使ったパンチ練習法」動画をアップしました。
こちらは、パンチを打つ際に肘が上がってから腕を伸ばす人や拳を寝かせる（横にするのが早すぎる）人の癖を改善する練習法になります。
一人で撮影したために肝心の足だけを映した部分が前足に隠れて少々見にくいですが、正しいやり方を知りたい方は、ジムでご質問ください。
お手本をお見せします。
この練習法は、ジャブでも有効な練習法になります。
是非、お試しください。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
この日は、レッスン参加者人数は多く、非常に盛り上がりました。
3つの距離のフックを練習しましたが、これは距離だけではなく体重移動が非常に重要です。
実戦に使える強さを手に入れたい方は、シャドーボクシングだけでもいいので是非、毎日練習していただきたいです。
ちょっとの努力がライバルへの大きな差となります。
是非、毎日練習する習慣を身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら

ボクシング初級はいい

動画は、先週の土曜日のBMCのボクシング初級です。
ボクシング初級はいいです。
毎週レッスン中に「初級っていいな～」と声を出して言ってしまいます。
キックボクシングの初級もそうなのですが、初級クラスではジャブ、ストレートの2種類しかパンチの練習をしません。
ジャブだけでもやることはたくさんありますし、ストレートだけでも無茶苦茶奥が深いです。
あれこれ練習して何も身につかないよりは、ジャブとストレートだけに限定して練習した方が一つ一つに磨きがかかります。
パンチだけでなく、様々なフットワーク、ターンの基本も練習しているので、間違いなくこのクラスに出ている人の方が強くなります。
単純なもののほうが実は、難しいという典型的なものがBMCでは初級なのだと思います。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら