尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、フックです。
フックを上手く打つには、腕の付け根、胸の筋肉の脱力がポイントです。
強く打とうとすればするほど、腕にしなりがなくなってしまいます。
筋力は必要、でも力を入れれば威力が上がるというものでもありません。
大切なのは体の使い方です。
いろんな運動をした方が体の使い方は絶対に上手くなります。
今月も向上してまいりましょう。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月はアップーがレッスンテーマでしたが、この日は最終週でしたのでかなり難易度の高い内容を練習しました。
超接近戦で自ら隙間を作ってアッパーを打つ。
基本的にはアッパーの時には肩を下げてはいけませんが、これはケースバイケースでもあります。
でも、肩を下げるのではなく、体を傾けるだけで背骨が曲がることはない方が良いです。
GW期間中もご自宅でできる練習動画などをアップしますので、上手くなりたい方は是非ご覧ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら

最も簡単で最も難しい

動画は、先週の土曜日のBMCのボクシング初級クラスです。
初級クラスが一番簡単なのですが、ご参加いただいている皆さんには初級の方が難しいと言われることがあります。
よく分かります。
例えば、漢字などを書くと画数が少ない字の方が難しく感じますよね。
単純なものや簡単そうに見えるものほど、高い完成度を求められます。
初級も動き自体は簡単ですが、完璧にするには難しいと言いますか、簡単だからこそ、上手くできていないことが自分自身でよく分かってしまうので余計に難しいと感じてしまいます。
これは難しいのではなく、奥深いということなのですが、初級の奥深さを分かっていただけることは非常に嬉しいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら