ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2021-05-03 7:19 AM

志道会ジュニア空手　手の構え説明

ジュニア空手メンバーだけでなく、ジュニキックボクシング、大人のボクシング、キックボクシングクラスに参加される方にまず覚えていただきたいのが、構えです。
構えというと足幅や体の角度等全てを指しますが、先ず手の位置をしっかりと覚えていただきたいです。
厳しい書き方ですが、構えを覚えないというのは、お箸の持ち方を覚えようとしないでご飯を食べるようなものです。
美味しく食べることも出来ませんし、見た目的にもよくありません。
始めたばかりの人は、手が体に近いと安心するのか手を胸につけたり、相手が攻撃してくるとイメージを持つことが出来ないのか、防御するイメージがないのか手の位置が体の横や下の方に構えてしまうことが多いです。
構えは難しいですし、様々な構えもあります。
しかし、先ずは基本の手の位置を覚えることが上達の近道です。
手の位置が間違えていれば、強くパンチを打つことも防御することも出来ません。
動画は自分の目線でどう手が見えていればよいかを説明しています。
是非ご覧ください。
吉沢陸

2021-05-02 12:33 PM

category｜キックボクシング,ボクシング

ボクシング、キックボクシングフットワークドリル２

先日に引き続きボクシング、キックボクシングをされる方に是非練習していただきたいフットワークドリルをご紹介致します。
4つめの動画は、横の移動と今までご紹介したフットワークの応用練習になります。
特にボクシングはパンチばかりに目が行きがちですが、パンチ自体足で打つものですし、土台となる下半身の動きの方がパンチよりも何倍も重要です。
それではどうぞご覧ください。
吉沢陸

2021-05-01 8:28 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

ボクシング、キックボクシングフットワークドリル

BMCのボクシング、キックボクシングのレッスンにご参加いただいている皆様にご自宅でも是非行っていただきたいフットワーク練習法です。
ステップ、フットワーク練習は地味なのでやりたがる人は少ないですが、これが楽しいと思えるようになれば中級者の仲間入りです。
上級者は何をしても実戦にリンクさせることが出来るので何でも楽しめるようになります。
動き方自体は簡単ですが、マススパーリングなどの実戦時に使える用になっていなければ、身に付けたとは言えません。
「何回かやったことある」
では上達はありません。
これは何十分もする必要はありませんが、毎日30秒～1分するだけである日から見える世界が変わってきます。
今まで気づけなかった技術に目が行くようになります。
明日は4つ目の動画として横に動くフットワークと4つの応用をお伝えします。
吉沢陸