2021-08-20 9:27 AM
category｜ボクシング
筋力があるから強いという訳ではありません
動画は先日のBMCのボクシングのレッスンです。
動画の彼女は入会して6～7年の会員様です。
パンチ力に筋力はほとんど関係ありません。
いかに正しいフォームでいかに拳に体重を乗せるかです。
このパンチなら鍛えている男性でも倒すことが出来ますね。
男性会員の皆様、負けずに頑張りましょう。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ボクシング
シャドーボクシング練習参考動画
今日から来週の水曜、木曜までずっと雨が続くようですね。
浸水や土砂災害などがなければ良いのですが…。
せっかくのお盆休みもどこにも出かけることが出来ないという方も多いかと思います。
こんな時こそ自宅練習＆トレーニングです。
動画がＢＭＣ会員の皆様の練習の参考になれば幸いです。
吉沢陸
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2021-08-11 8:10 AM
category｜ボクシング
先週のボクシングマススパーリング
動画は先週の木曜日のBMCのボクシングレッスン終了後の会員さん同士のマススパーリングです。
はじめから、痛い、怖い練習をするとマススパーリングは怖いもの以外の何もでもなくなってしまい、
マススパーリングをする度に筋肉が硬直してしまい、日頃練習している技術を全く出すことが出来ません。
マススパーリングは段階を経て行う必要があります。
（先ずは運止め的なエアーボクシング、その後上級者に避けてもらうだけで手を出さないマススパーリング）
経験の浅いもの同士でマススパーリングすること程、危険で上達しないものはありません。
始めたばかりの頃は、上級者には声を掛けづらいものですが、その勇気を持たずして強くなることは出来ません。
本当に強くなりたい人は、上級者に声を掛けてマススパーリングの相手をしてもらってください。
どうせ格闘技するなら本当に強くなりましょう。
吉沢陸
