2024-04-02 1:33 PM
category｜お知らせ,パーソナルトレーニング,筋トレ
スクワットラック導入しました
本日、スクワットラックが納品されました。
以前のBMCには、スミスマシンがあったのですが、会員の皆さんはほとんどの方が練習ばかりされて、筋トレの器具を使用されないので、場所だけ取るので、少しでも広くなった方が良いかと思い処分してしまいました。
私はスクワットを高負荷でトレーニングする際にはフィットネスクラブに行っているのですが、私自身がBMCでスクワットしたいという気持ちとパーソナルトレーニングに来られる皆さんにスクワットも指導したいと思うようになりマシンの配置を変えて、スクワットラックを置くことにしました。
このラックでベンチプレスも可能です。
今までにこのようなトレーニングをされたことのある方もスペースが狭いですので、先ずは軽い負荷で十分に気を付けてトレーニングをしてください。
また、高負荷でトレーニングされる場合は、必ずどなたか補助についてもらうようにお願いいたします。
ベンチは移動させていただいて結構ですが、使用後は目印に黒いテープを貼っていますのでその場所に戻していただけますようお願いいたします。
プレートも15㎏を2枚、10㎏を2枚増やしました。
今までよりも50㎏重い負荷でトレーニングしていただけます。
BMCは常に進化していきます。
吉沢陸
