子ども体操教室｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

子ども体操教室

2024-03-16 8:13 AM

ジャンプ力と前宙に磨きがかかっています

動画は水曜日のBMCの子ども体操教室です。
先週、前宙を跳ぶことができる生徒が現れたことをきっかけに他のメンバーも触発されて、かなり上達しています。
今週からよりジャンプ力を養うために通常は空手やキックボクシングに使用するビッグミットを障害物にして跳び込み前転を練習しています。
前宙は回転することを意識し過ぎて、跳ぶ高さが足りないということができない原因のほとんどです。
体操教室メンバーには、日頃から垂直跳びはもちろん基礎体力トレーニングを行い、もっとジャンプ力をつけてもらいたいです。
バク宙を跳ぶにもかなりのジャンプ力が必要になりますからね。
皆、もっと頑張れ。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの子ども体操教室への体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2024-03-12 8:26 AM

category｜お知らせ,子ども体操教室

ジュニアパーソナルトレーニングで逆上がりの指導受講をご検討の皆様へ

BMCでは、小中学生を対象にジュニアパーソナルトレーニング（個別指導）を行っています。
BMCで指導している全てのプログラムの個別指導が可能ですが、最も多いのが体操指導です。
中でも最近、「中学生の子どもに逆上がりを指導して欲しい」というご依頼が多いです。
当ジムの鉄棒は、小学生サイズで折り畳み式になります。
逆上がりの指導自体はどなたにでも可能ですが、身長130～140㎝ほどのお子様が限界かと思います。
動画では、身長173㎝、体重65㎏の私が当ジムの鉄棒で逆上がりをしていますが、上手く逆上がりができる人であれば、頭を床に打たなければどのような高さでも回ることが可能ですが、できない人がすると鉄棒が大きく揺れて練習が困難になります。
中学生のお子様の逆上がり指導をご検討の方は、こちらの動画をご確認いただき、鉄棒や身長、体重のサイズ感をお考えいただき、ジュニアパーソナルトレーニングのお申し込みを頂戴できれば幸いに存じます。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのパーソナルトトレーニングのお問い合わせお申し込みはこちら

2024-03-07 9:02 AM

category｜子ども体操教室

前宙成功！

動画は先日のBMCの子ども体操教室です。
ようやく前宙を跳ぶことができる生徒が現れました。
素晴らしいですね。
他のメンバーもこれに刺激を受けてどんどん跳べるようになってもらいたいです。
体操教室には、負けず嫌いの生徒が何名もいて楽しいです。
レッスン終了後も跳べなくて悔しいと思っている生徒は、レッスンが終わった瞬間に前宙の居残り練習をしていました。
「負けず嫌い」いいですね。
負けず嫌いこそ上達の近道です。
皆、頑張れ。
吉沢陸