尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
パーソナルトレーニング
2023-06-30 8:41 AM
category｜バク転・バク宙,パーソナルトレーニング
動画は水曜日のBMCのパーソナルトレーニングです。
ブログで何度もご紹介している59歳のプロレス会員のバク転チャレンジです。
かなりジャンプに高さが出てこられました。
素晴らしいですね。
年齢を言い訳にするのはやめましょう。
この方も若い頃から様々なスポーツをされてきて、既に体はボロボロ、あちこち故障だらけです。
何を始めるにしても遅すぎるということはありません。
BMCにはこういう方が多いので、30代、40代で「歳だから」と言っている人とは私は話が出来ません。
「還暦までに跳べるようになる」という目標を何としても達成していただきたいですね。
吉沢陸
2023-06-21 8:58 AM
category｜バク転・バク宙,パーソナルトレーニング
以前もご紹介したBMCのパーソナルトレーニングでバク転とムーンサルトプレスの練習をされている59歳のお客様です。
今でもほとんど毎週その練習を続けてらっしゃいます。
60歳になった時に会社で還暦のお祝いをしてもらえるそうですが、その時にバク転を披露したいとのことで、何が何でも60歳までにバク転を跳ぶことが出来るようになると頑張ってらっしゃいます。
「いつまでに」と期限を決めて努力する人はカッコいいですね。
期限を決めないでいつまで経ってもやらない人、出来ないままの人の方が断然多いですからね。
私もカッコいい歳の取り方、幾つになてもチャレンジする心をなくしたくないですね。
若い世代、もっと頑張れよ。
30代、40代で「もう歳だから」と老いぼれてる場合じゃありませんよ。
吉沢陸
2023-06-09 8:55 AM
category｜パーソナルトレーニング,筋トレ
鉄棒で懸垂が出来ない方でもこのグリップで懸垂を行えば、自然な体の使い方、筋肉の使い方をすることが出来るので、出来る可能性があります。
もし体を持ち上げることが出来なくても、体を引き上げようとするだけでも、ぶら下がるだけでも広背筋を鍛えることが出来ます。
BMC会員の皆様は、ジムに来られた時は是非、この懸垂を行ってください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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