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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド11

様々なボディケアの方法をお伝えする動画『ＢＭＣボディケアメソッド』の11個目の動画をアップしました。
Instagramのアカウントは、フォロワー数3万4千人を超しました。
でも、ここ最近はこの数字の伸びが緩やかになってきました。
今回も「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズの動画をアップしました。
武道・武術・格闘技だけでなく、体の柔軟性はスポーツをする者にとっては筋力、持久力、瞬発力と同じくらい大切なものです。
体が固いためにできない技術、上達しない動きもあります。
スポーツをしない人にとっても怪我や障害の予防になりますので非常に大切です。
是非お試し下さい。
吉沢陸

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兵庫県尼崎市　プロレス個別指導

BMCのプロレス教室は、毎週火曜日22時～23時に開講しています。
この時間が「少々遅い」「他の曜日なら参加できる」「遠方なので毎週参加は難しい」という方のためにプロレスの個別指導を行っています。
60分11,000円（必ずお2人で受講してください、入会金不要）
気軽にプロレスを楽しみたい方から、本気でプロを目指す方も大歓迎です。
指導はリングではなく、マットプロレスにてご指導いたします。
（予約可能時間）

・月曜日9時30分～12時、13時～16時
・火曜日9時30分～12時、13時～16時
・水曜日9時30分～12時、13時～15時
・木曜日9時30分～12時、13時～16時
・金曜日9時30分～12時、13時～16時
・土曜日13時～16時
・日曜日9時30分～12時、13時～16時

（指導）

尼崎プロレス　代表
ボクシング＆スポーツジムBMC代表　マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）

※更衣室、駐輪場、駐車場あり

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尼崎でパーソナルトレーニングならBMC

写真は日曜日のBMCのパーソナルトレーニングのお客様のトレーニングです。
運動をしている人は、見た目が若く見られることが多いです。
その理由は様々ですが、1つに「マイオカイン」というホルモンが分泌されるということがあります。
マイオカインは、コラーゲン量を増加させ肌のハリに影響することが分かっています。
シミを押さえ、出来てしまったシミをも消してくれると言われています。
美容液等で外から体を若返らせることも良いですが、体の中から若返るトレーニングをした方が痩せますし、カッコいい体になるので良いのではないでしょうか。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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