尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

冬の体のケア

冬は体の冷えにより様々な不調が起きます。
冬こそ体のケアが重要です。
寒い時には肌も乾燥気味になりますよね。
ご存知ない方もいらっしゃるかと思いますが、「冷え」と「乾燥」は密接な関係があります。
私達の体の中では、血液とリンパ液が体中に水分を行き渡らせてくれていますが、体が冷えると血液もリンパ液の流れも悪くなり、水分が体中に行き届かなくなる結果、乾燥が起こります。
皮膚が乾燥した状態になると、肌のバリア機能が低下し、更に体から水分が逃げやすくなり、また外部からの刺激にも弱い状態になります。
酷くなると湿疹や炎症を起こす可能性もあります。
ＢＭＣ会員の皆様は、体を冷やさないように体を温め、肌が乾燥しないようにお気を付けください。
私の寒い時の体のケアは、遠赤外線の光に当たることとお灸です。
ＢＭＣは体を動かすことの重要性と体のケアをする、ケアの方法お伝えするジムです。
体に不調のある時は、ＢＭＣのスポーツ整体をお試しください。
吉沢陸

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ＢＭＣの整体は運動を続けることが出来るようにする施術です

ＢＭＣでは、レッスン時間以外のお時間でパーソナルトレーニング、スポーツ整体のご予約を承っています。
先日の午後も本日も整体とパーソナルトレーニングのご予約をたくさん頂戴しています。
ＢＭＣの整体は、病院や接骨院に通っていたがなかなか改善しなかったという方に好評いただいています。
もちろんＢＭＣ会員様でなくてもご予約いただけます。
毎月30名から多い月は50名程のご予約を頂戴しています。
「どこに行っても治らなかった」
「何をしても改善しない」
という方は一度、ＢＭＣのスポーツ整体をお試しください。
ほとんどのお客様がその効果に驚かれます。
体に痛みがあるっ状態で病院や接骨院などに行くと
「しばらく運動はやめておいてください」
と言われるところがほとんどだと思います。
私どもの考え方は真逆で、
“使わなければどんどん筋肉が減るだけでなく、筋肉が固くなり、より痛みが増したり、以前のように動くことが出来るまでに時間がかかってしまう。動かせる範囲で良いので運動は続けた方が良い”
という考えです。
スポーツ整体という名前で行っているのはスポーツをする人に来ていただきたいという想いもありますが、
スポーツを続けることが出来る体をつくる、スポーツパフォーマンスをアップさせる施術を行っているためです。
整体は治療のためだけにするものではありません。
関節可動域を広げるためにもケアとして施術を受けることをお勧めします。
ＢＭＣの整体を受けると確実に体が柔らかくなります。
今まで出来なかった動きや苦手だった技術が出来るようにもなります。
怪我もしにくくなります。
まだ、ＢＭＣの整体を受けたことのないＢＭＣ会員の皆様には、是非一度、受けていただきたいです。
その方が上達も早くなりますから。
吉沢陸

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寒くなってきた時の体のケアはやっぱりお灸

今朝はジムの午前中は珍しく整体のご予約もパーソナルトレーニングのご予約も入っていませんでしたので、
ジムの掃除をした後は自分の体のケアとしてお灸をしていました。
お灸は2千数百年前から存在していて、日本に伝わって手から200年以上が経ちます。
これほど続いている健康法にも関わらず、お灸をしたことがない人が多いのは何故だろう？
と不思議に思います。
お灸メーカの宣伝があまり上手でないのか？煙やニオイが気になる人が多いのか？
とにかくお灸をしたことのない方は、ドラッグストアでも手軽に購入できるので是非一度お試しください。
もちろんＢＭＣでもお灸は販売しています。
お灸には様々な種類があり、興味はあるものの選び方が分からないという方は、気軽にご質問下さい。
11月にはＢＭＣでも久しぶりにお灸講座を開講したいと思います。
私は今日もお灸をしてふくらはぎと前腕の張りがかなりマシになりました。
ＢＭＣに関わる皆様には、健康な体を保っていただきたいと思っています。
吉沢陸