2025-05-11 8:57 AM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、フックです。
フックを上手く打つには、腕の付け根、胸の筋肉の脱力がポイントです。
強く打とうとすればするほど、腕にしなりがなくなってしまいます。
筋力は必要、でも力を入れれば威力が上がるというものでもありません。
大切なのは体の使い方です。
いろんな運動をした方が体の使い方は絶対に上手くなります。
今月も向上してまいりましょう。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシング初級の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムBMCのキックボクシング初級の体験のお申し込みはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
キックボクシング教則DVDのご購入はこちら
