2024-10-07 8:34 AM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
10月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、どちらもボディ打ちです。
ボディの完成度は、腕の振りかぶりが8割と言っても過言ではないと思います。
腕を振りかぶる時の角度、拳の高さ、肘の曲がり方を先ず動画を見てしっかりとインプットしていただきたいです。
後は脚、腰、肩の回転と左の股関節の使い方をマスターすれば、ボディは自動的に強く打つことができるようになります。
今月は皆さんにボディに磨きをかけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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