BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいストレッチ
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズの今回は、
ストレッチです。
ヨガのアサナ（ポーズ）にもありますが、体幹部をの血流が悪くなることは呼吸器系にも悪い影響を与える可能性があります。
こちらのストレッチで十分に体幹部を伸ばしてあげてください。
私は、今から自宅ヨガします。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
