先日の筋トレイベントレッスン
先日は、イベントレッスン
“胸板を厚くする方法を教えます”
でした。
胸に特化した筋トレのレッスンでした。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
よく筋トレは、
「とにかくやれば、誰でも筋肉がつく」
と思われがちですが、正しいフォームで使っている筋肉を意識しないと、いくらしても筋肉がつくことはありません。
また、運動習慣や筋トレの熟練度、関節可動域（体の柔らかさ）、意識しやすい筋肉は個人差がありますので、
誰もが同じフォームで同じように筋肉が大きくなってくれる訳ではありません。
私が声を大にしてお伝えしたいのは、
『筋トレにも練習が必要なんです！』
ということです。
今月は、全く同じ内容であと１回開催致します。
次回開催は、11月28日（土）14時～15時、参加費1,000円です。
私のパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えると、破格のお値段になります。
是非この機会にご参加ください。
※メールがフロントにて直接お申込みください。
吉沢陸
