尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

トレーニング方法を変えます

背中の筋トレを増やして半年が経ちました。
2月は撮影するのを忘れていましたが、1月と比べると背中が少しだけ大きくなっているものの、1月の方がメリハリがありました。
一瞬「太ったのか？」と思いましたが、体重は増えていません。
トレーニング方法を変えて、もっとメリハリのある背中を目指します。
今月末にはスクワットラックを購入するつもりですので、ジムも少々模様替えをしました。
もっと鍛えますよ。
50歳になった今でも「今が一番いい体をしている」と言える自分でいたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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本日、3月20日（水）は祝日のため休館日となります

本日、3月20日（月）は祝日のため休館日となります。
（通常レッスンはございません）
BMC会員の皆様、良い休日をお過ごしください。
お仕事の方は、お仕事頑張ってください。
※水曜日1レッスン会員の方は、1ヶ月以内であれば振替レッスンにご参加いただけます。
（振替レッスンをご希望の際には必ずご予約をお願い致します。どのレッスンにも振替可能です。）
※本日、整体、パーソナルトレーニングのご予約を頂戴しているお客様はもちろんその時間はジムを開けてお待ちしています。
吉沢陸

棒で頭を攻撃された時の護身術

強くなりたい人はBMCに来てください。
自分を変えたい人はBMCに来てください。
自分が弱いと思っている人はBMCに来てください。
怖がりの人はBMCに来てください。
これらは、どれも私が武道・武術・格闘技をする理由の一つです。
世の中、怖いことばかりです。
怖いと思わずに自信満々で生きていける人が羨ましいです。
「強くなりたい」と思っていても「自分を変えたい」と思っていても、思っているだけでは何も変わりません。
行動しないと。
動画は先日の古武術（護身術）のレッスンです。
誰でも継続さえすれば、辞めなければ、私の動きくらいはできるようになります。
大切なのは、諦めないこと、辞めないことだと思います。
「三日坊主？」
そんなのは、毎日やる人、強い人たちを一緒にいれば直ぐになおりますよ。
ＢＭＣは、練習したくて仕方ない、やる気のある人ばかりですし、やるのが当たり前の世界がＢＭＣですから。
吉沢陸

　

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