尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

フィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）に参加される方はこの練習をしておいてください

先日の古武術レッスンのウィービングアップ時に撮影した動画です。
BMCのフィリピン武術に参加される皆様には是非こちらの動きを毎日練習していただきたいです。
今の私は、左の手首を痛めているので左手のスティックの動きが滑らかではありませんが…。
これは、手首で回そうとすると上手くいきません。
肘から回すようなイメージで、前腕でなく上腕を使って動かします。
カリは様々な角度からルティックで攻撃しますから、手首と肘の使い方が柔らかく、様々な動きができないといけません。
明日は祝日のためジムは休館日になりますが、是非、ご自宅でも練習していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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ふと思うこと

大きな出来事や大きな変化の前には、必ず混乱があると思っています。
混乱にビビッて前を向かない、前に進まない奴になりたくありませんね。
吉沢陸

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
朝から運動するのは本当に気持ちがいいですね。
お仕事がお休みの日に朝早くから格闘技をするという習慣、カッコいいですよね。
腹が出ていたり、たるんだ体をしている大人が多いです。
もっとカッコいい大人が増えればいいなといつも思います。
「歳を取ったら腹が出る？」
そんなことは迷信です、都市伝説です。
人は歳を取れば取るほど、全てにおいて磨きがかかっていかないと駄目だと思います。
土曜日がお仕事がお休みで、昼まで寝てる、一日中スマホを触っているだけ、一日中ゲームをしているという方は是非、その習慣を運動に変えていただきたいですね。
ちなみに一番上の動画に映っている今月ＢＭＣを卒業する女性アルバイトスタッフは、土曜日の勤務がこの日が最後となりました。
土曜日会員の皆様、お世話になりありがとうございました。
吉沢陸

　

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