2025-06-12 8:21 AM
category｜総合格闘技
火曜日の総合格闘技 復習動画＆マススパーリング
動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日も、立ち合い時の倒し技の練習からスタートしました。
やはり皆さん関節技よりもこのような練習に苦労される方が多いですね。
総合格闘技だけでなく、全ての武道・武術・格闘技、スポーツで最も大切なことは、体の使い方です。
体の使い方が上手くなるようになるためには、一つの運動やスポーツだけでなく様々な運動やスポーツをすること。
BMCで言えば、様々なレッスンに参加すること。
そして、日頃から何気ない動作に対し「どう力が伝わっているか」「今、自分の重心はどこにあるか」「もっと効率の良い体の使い方はないか」という意識を持つこと。
お手本をミリ単位以下で分析しようと必死に見ること。
受け手（やられる側）との時に相手と自分の力の方向や体重の乗っているところを敏感に受け止めること。
相手との接点のある体の部位はセンサーだと思って様々な情報を読み取る癖をつけること。
などです。
この日は、大雨のせいかレッスン参加者が少なかったので、初めに行った倒し技は来週も行いたいと思います。
吉沢陸
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