2025-05-15 8:27 AM
category｜総合格闘技
火曜日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング
動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
膝の調子から最もレッスンが難しいと思っていたのはプロレスでしたが、総合格闘技の方が膝に負担が大きかったです。
痛みと可動域の狭さから良いお手本ができず会員の皆さんには申し訳ない限りです。
この日は、片手首相撲をされたのをカンヌキで腕を極めながら相手の体制を崩し、フロントチョーク、そこから相手を投げて寝技に持ち込んで腕の関節技を練習しました。
この投げ技を皆さん苦労されていましたね。
この日は、フル会員の方で初めて総合格闘技のレッスンに参加された方もいらっしゃいました。
嬉しいですね。
是非、継続していただきたいですね。
総合格闘技の技、護身術としても非常に役立ちますよ。
吉沢陸
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