火曜日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-03-06 8:49 AM

火曜日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は盛りだくさんでした。
実にいろんなことを練習しました。
マススパーリングをされる皆さんによく起きるであろうパターンを練習したつもりです。
でも、やっぱり寝技は総合格闘技は、相手の動きを止める、相手より優位なポジションにいることが最も重要だと改めて皆さんのマススパーリングを見て感じました。
相手より優位なポジションにいるかどうかを知るためには、自分自身の動きを客観的に見る力が必要です。
今回のマススパーリングから皆さんいつもより脱力できているように感じましたが、マススパーリングの最中に起きていることにリアクションするだけでなく（やられそうになっている状態に抵抗するだけでなく）、違う角度から見たらどこかに隙間があるのではないか？実はある動き方でこの状況を逆転することができるのではないか？という客観性を持っていただきたいです。
「うわ～このままではやられる～」と思いながら抵抗するのと、落ち着いて「ええ～っと、この状況を切り抜けるにはどうすればいいかな？」という余裕を持っていただきたいです。
この余裕は強くなってからできるようになるのではなく、初めから練習します。
負けそうになっている時、関節技を極められそうになっている時に敢えて脱力して、考えるようにします。
マススパーリングなのですから、それで負けても良いという感覚でやらないと、いつまで経っても自分の動きを客観的に見ることができません。
強くなるためには勝ちが全てではありません。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸