胸のトレーニング
私が器具を使って胸のトレーニングを行うのは、この3つだけです。
私が胸を鍛える理由は、胸板を厚くさせるためではありません。
フックの威力を高めるためです。
もちろんフックの威力を高めるのは胸の筋力だけではありませんが、
要素の一つでもあります。
フックを強く打ちたい方も、胸板を厚くさせたい方も、
是非、このトレーニングをやってみてください。
ただ、目的によって、重さや回数は異なりますので、気軽にご相談ください。
私は高校生の頃は3年間ボディビルジムに通っていましたし、プロレスラーでもあります。
私たちは、格闘技のスキルアップはもちろん、筋トレの指導のプロでもあります。
吉沢陸
