先日のキックボクシング初級復習動画｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-01-31 8:47 AM

先日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
先日も先週に引き続き前後のフットワークの入ったミット打ちのコンビネーションを練習しました。
まだまだ体調不良の方も多いようで久しぶりにレッスンに参加された方もいらっしゃいました。
一度、体長を崩すと動くことが億劫になるのは分からないでもありませんが、運動しないとどんどん筋力も骨密度も低下し、基礎代謝が落ちてしまいます。
結果、免疫力も下がってしまうので、体調不良から回復した後は、必ず少しずつでも運動した方がいいですね。
来週は更に寒くなるとニュースで見ましたが、早く暖かくなってもらいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸