ボクシング、キックボクシング、空手にご参加の皆様に
久しぶりにトレーニング動画をアップしました。
BMCのボクシング、キックボクシング、空手といった打撃系レッスンにご参加の皆様にちょっとした空き時間に是非やっていただきたい股関節トレーニングです。
非常にシンプルで簡単な動きですが、これをするのとしないのとでは全く違います。
たった10秒でも毎日すれば、1か月後にはその効果を実感していただけるはずです。
是非ご覧ください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
