2020-02-06 8:11 AM
category｜今日の健康情報
ペパーミント
私は家の庭にアップミントを育てているくらいミント系の香りが好きです。
アロマディフューザーで焚くアロマもペパーミントを使うことが多いです。
ペパーミントは、食べ過ぎや飲み過ぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれる効果があります。
腹痛や胸焼け、胃のけいれんなどの症状を緩和してくれます。
ペパーミントには、鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。
毎日イライラすることのある方は、是非お試しください。
吉沢陸
