2020-01-26 11:50 AM
category｜今日の健康情報
お灸をするタイミング
BMCでは、ボディケアの一つとして、
『お灸』
をお勧めしています。
お灸は、血流を良くし、免疫力と自然治癒力を高めてくれます。
また、痛みのある患部の痛みを軽減してくれる効果もあります。
よくお客様から、
「お灸は毎日するものですか？」
「お灸はいつすればいいのですか？」
というご質問を頂戴します。
お灸は、毎日しても良いですし、2日に1回、3日に1回でも構いません。
症状によって頻度は異なりますが、続けていくうちに、何日おきにすれば良いか？
1回するとどれくらい効果を持続することができる？
ということを自分自身の体で実感することが出来てきます。
はじめは、2日おきにお灸をして、体調の変化を見ることをお勧めします。
2週間も続ければ、自分に合った頻度が見つかるはずです。
いつすればよいか？
はいつでも構いません。
ただ、お風呂上り等の体が温まっている時は、効果が半減しますし、火傷をしやすくなったりしますので、
お風呂上りは避けてください。
ブームではなく、昔からずっと続いているものは、やはり良いです。
お灸を始める人が増えますように。
吉沢陸
